テクダマの効果
テクニック上達専用サッカーボール「テクダマ」は、サッカーボールを自在に操る「技術」と、コーディネーション能力を高めてしなやかな「動き」が自然と身につくと言われています。独自の重さとサイズにより不規則に変化するボールでサッカーのトレーニングを行うことで脳や神経系に新しい刺激を与えることができ、通常のサッカーボールでは見込めない効果を生みます。
■テクダマの効果 ※テクダマ公式商品紹介ページより引用
- 技術の習得スピードが高まる
- 足や体を自由に使えるようになる
- 動きながらの技術の正確性が高まる
- ドリブルやトラップなど様々なテクニックが向上
- ステップなどの動き出しや技術のスピードが高まる
- しなやかに体を動かせるようになる
【ドリブルのスペシャリスト監修】テクニック上達サッカーボール 「テクダマ」/ リフティングボール トレーニングに
【ドリブルのスペシャリスト監修】/ 魔法のサッカーボール「テクダマ」。イレギュラーなバウンドで頭と体を刺激し、いつものトレーニングをさらに効果的に行えます。リフティングやドリブルの自主練や、体を目覚めさせるウォーミングアップに最適！ミニゲー...
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テクダマを使っての効果的な練習方法とは！？
付属のDVDによれば、「テクダマ」を使ってリフティングやドリブルが効果的な練習になるとのこと。しかし不規則に変化するボールでリフティング練習をすると狭い室内にある家具を壊しそうなので狭い部屋でもできる練習メニューを中心にいろいろと試してみました。
コーンドリブル①
コーンドリブル②
ダブルタッチ
トラップ
普通のコーンドリブルでも良い練習になりますが、スピードや方向の変化を加えることでトレーニングの難易度は格段にアップします。（わかりにくいですがコーンドリブル2では赤と黄色のコーンに向かうときはスピードを上げています。）スピードアップ時に不規則に変化することが多いので、そこでの反応速度や修正能力が求められます。ダブルタッチは左右に連続して行うことで「テクダマ」も絶妙な変化をしてくれるのでお勧めです。またバウントしたボールをトラップする練習では「テクダマ」の特徴が最大限発揮されるので効果的な練習になることは間違いないでしょう。
「テクダマ」を使ってドリブル練習を実践。その効果と評価は！？～テクニック上達専用サッカーボール「テクダマ」～
ボールが不規則に変化することで脳に刺激を与えてサッカーのテクニックが上達するという魔法のボールでドリブル練習してみました。
soccer-training.uh-oh.jp
2021.08.30
テクニック上達専用サッカーボール「テクダマ」
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