テクニック上達専用サッカーボール、テクダマとは！？
テクニック上達専用サッカーボールとして今話題のテクダマ。重さは4号球、サイズは2号球という独自の重さとサイズによりボールが不規則に変化するのが特徴です。予測不能な回転や動きをするボールでトレーニングすることで脳と神経系を刺激し、身体の調整力や反応速度、身のこなしを高めていくことができるとのこと。
サッカーの技術だけでなくコーディネーション能力を鍛えながらトレーニングでき、普段使わない筋肉や神経系に刺激を与えられそうだなと感じて早速購入してみました。
今回は小学生（中学年）が実際にテクダマで練習してみた感想と評価をまとめてみました。テクダマの購入を検討している方や、新たな自主練習メニューを検討したいという方はぜひ参考にしてみてください。
サッカーボール テクニック上達専用サッカーボール「テクダマ TEKUDAMA サイズ2号球 重量4号球 リフティングボール
扱いずらいテクダマ。
テクダマの表面はツルツルしていてボールタッチの際には結構滑りそう。またボールに安定性はなく、床の微妙な凹凸に反応してすぐ転がっていく、、、。（空気はパンパンに入れずに届いた時の空気が多少抜けている状態で使う方が変化が大きく良さそう）
またバウンドさせるとテクダマの特徴がわかりやすく発揮され予測不能な方向に飛んでいきます。（予測通りにバウンドすることもあるのでそれがまたやっかい）
不規則に変化するテクダマ
テクダマのバウンドは不規則で想定通りにバウンドすることもあれば、あらぬ方向に飛んでいくことも。リフティングするとどうなるのか、、、。
不規則に転がるテクダマ
アウト回転をかけたボールが逆方向へ、、、。さすがテクダマ。家が傾いてるわけではありません。
サッカーボール テクニック上達専用サッカーボール「テクダマ TEKUDAMA サイズ2号球 重量4号球 リフティングボールテクダマを使ってドリブル練習を実践！効果はあるのか！？
普段行っているリフティングやコーンドリブルなどの基礎練習に使うだけで効果が期待できるとのことなので早速、部屋（4畳半のフローリング）で実践！実演動画をご覧ください。
テクダマでのフリードリブル練習
テクダマでのコーンドリブル練習
すべてのタッチで不規則に変化するわけではないものの、たまに想定外の方向にボールが転がるため、神経系はかなり鍛えられそうな印象。簡単なコーンドリブルでもミスが出ます。（本人の名誉のために言っておくと普通のボールではそんなにミスはしません。w)
実際の試合中のドリブルでは「思い通りの場所にコントロールできなかった」「相手にボールを突かれる」というケースが多くあるのでそのようなシーンでの反応速度や修正力がアップしそう。
一番の収穫は普通のボールでの練習に飽きが来ていた子どもが不規則に変化するボールでの練習を楽しんでやっていたこと。ボールを渡してほっといたら1時間くらい勝手に練習していました。（普段は5分から10分くらいが限界）
もう少し継続してみないと効果はわかりませんが、筋肉、神経系には間違いなく新たな刺激が与えられています。続けていくことで効果はでそうですね。
サッカーボール テクニック上達専用サッカーボール「テクダマ TEKUDAMA サイズ2号球 重量4号球 リフティングボールテクダマを使ってみての評価
- スキルアップ度 ★★★
- 脳への刺激 ★★★
- 面白さ ★★★★
実際使ってみて感じたことは、不規則に変化するボールを扱うことで反応速度や修正力は改善されていきそう。思い通りにコントロールできないのでちょっとイライラするときもありますが新たな刺激が脳への伝達されている感じはします。何といっても子どもが楽しそうに練習していたことがテクダマの一番の魅力なのかもしれません。（ドリブル下手なんで練習継続してくれればいいんですが、、、。）
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