パス PKで遊びながら相手の逆をつこう！ジュニアサッカーお勧め自主練習（室内）
今回紹介するお勧めの室内トレーニングはPK合戦です。室内でのトレーニングになりますので、小さくてやわらかいゴムボールなどを使い弱いシュート限定で練習しましょう。強いシュートで家具が壊れても責任はとれません。(笑) 練習の目的は相手を見ながら...
練習メニュー
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未分類 サッカーで動ける体力を身につける「たった5分」の室内トレーニングとは！？
室内の自主練習でボールコントロールやリフティング、ドリブルなどのトレーニングをすることは多いと思いますが、サッカーの試合で活躍するには体力も必要な要素。外に行って走ることができれば、ダッシュやインターバルトレーニングなど様々な体力トレーニン...
フィジカル ジュニア期のサッカーに体力をつける走り込みは必要！？体力をつける大きなメリットとは？
ジュニア期のサッカーでよく議論される走り込みによる体力強化の是非。10数年前はボールを使っての練習よりも走り込みの練習する時間が長いチームも散見され、試合に負けた際、罰走として長距離を走るチームもありました。 また高校サッカーでは走り込み主...
シュート ジュニア世代でカーブの技術を簡単に身につけるお勧めの練習！フリーキック・コーナーのキッカー必見！ジュニアサッカー応援★
ジュニア世代、誰もが憧れるセットプレーのキッカー サッカーをやっていれば誰もが一度は憧れるセットプレーのキッカー。今では動画でスーパープレーが簡単に見れる時代なので動画を見よう見まねで練習している子どもたちも多いのではないでしょうか。 私の...
パス 切り替えのスピードの向上と目的を持ったパス回しのスキルを身につける。～ジュニアサッカーお勧め練習メニュー～
ジュニア世代でしっかりと身につけておきたい攻守の切り替えのスピードと目的を持ったパス回し。今回ご紹介するメニューはその両方の能力を同時に向上できるトレーニングです。 試合中に切り替えスピードが上がらない。 試合中に「切り替えを早くしろ！」と...
ヘディング 小学生からできるヘディング自主練習とお勧めの練習グッズ～楽しみながら上手くなる室内トレーニング編～
今回紹介する、サッカー自主練習メニューは「ヘディング」です。自主練習ではドリブルやボールタッチが中心となりがちですが、セットプレー、クロスからの得点、ロングボールの競り合いなどヘディングもサッカーでは非常に重要です。 普段のトレーニングで足...
トレーニングアイテム サッカー自主練習お勧めグッズランキング！(室内向け）1位はどの家庭にも必ずある超意外なもの！？
今回ご紹介するのは室内でサッカーの自主練習で使えるお勧めのグッズです。サッカーの自主練習を続けていると、「練習が効果的にできるアイテム欲しい！」と思う方も多いと思います。 我が家では小学生の子どもが練習が無い日に自主練習を続けていますが、そ...
パス ジュニアサッカー/親子でできる自主練習 ～パス・キック練習編～
今回、紹介する自主練習は親子でできるパスやキックの練習です。通常の対面パスだけでなく、親子で楽しみながらも子どもが上手くなる要素を組み込んだ練習メニューになります。近くの公園などで気軽にできるものなので、チームの練習や試合のない休日に、親子...
リフティング サッカーが上手くなるリフティングのメニューとは？
リフティングができないとプロになれない？ 日本のジュニア世代ではリフティングが重視される傾向があり、100回できるようにならないと試合にでられないとか、500回、1000回と数を競い合うようなシーンが多く見られます。 子どもが「継続して努力...
バランス バランス向上トレーニングでサッカーのプレーの質を高めよう！
なぜサッカーにバランス能力が必要なのか！？ サッカー・フットサルをプレーする上で非常に重要なバランス能力。なぜなら、ボールタッチやキックの瞬間は常に片足で立っている状態だし、試合中には何十回とボディコンタクトがありバランスは崩れる。急激なス...