初めてのスペイン遠征は、特に小学生にとっては大きな冒険です。私の子どもも小学校5年生の時に10日間ほどスペイン遠征にいきましたがその体験談をもとに、必要な持ち物や現地でのアドバイスを以下にまとめました。スペイン特有の情報も盛り込んで、より充実した準備ができるようにお手伝いします。
自主練もドリブル塾もないスペインで「上手い選手」が育つワケ
日本とスペインどちらでも育成年代の指導経験がある著者が、両国の育成の違いを解説。スペインではどのようにしてサッカーの楽しさや技術について教えているのか、日本にはどのような課題や改善点があるのかなどを具体的に紹介。また実際に今も育成の最前線に...
必需品リスト
飛行機での長い移動時間を楽にするアイテム
- ネックピロー:長時間のフライトでは、首を支えるネックピローがあると快適です。
- ノイズキャンセリングヘッドホン:機内の騒音を遮断し、音楽や映画を楽しむために役立ちます。
- スリッパ:長時間のフライト中にリラックスできるスリッパは便利です。
- 軽食・お菓子:機内食が口に合わない場合に備えて、お気に入りの軽食やお菓子を持参すると安心です。
- 電子書籍リーダー:多くの本を持ち運べるので、移動中に退屈しません。
マーナ: fuu
fuu ネックピロー
Yogibo Neck Pillow X Logo(ヨギボー ネックピロー エックス ロゴ) ダークグレー
アイマスクとネックピローが一体化。飛行機や電車で眠るときにぴったり
食事が合わない場合の日本食
- インスタント味噌汁:お湯を注ぐだけで簡単に日本の味を楽しめます。
- インスタントラーメン:簡単に作れる上に、ホームシック対策にもなります。
- レトルト食品:ご飯にかけるカレーや丼物など、レトルトパックの食事は重宝します。
- ふりかけ:ご飯にふりかけるだけで日本の味を楽しめるので、便利です。
レトルト ごはん パック 8種8食 詰め合わせ セット マルちゃん レトルト食品 パックご飯 常温 レンジ ご飯 備蓄 国産乾燥野菜
内容量 ■ ふっくらシリーズ 五目釜めし 160g とり釜めし 160g 赤飯 160g ■ ふっくらおこわ おこわ 中華風 160g おこわ 五目 160g おこわ 鶏ごぼう 160g ■ 街かど食堂 ドライカレー 160g チキンライス...
快適な滞在のためのアイテム
- ポケットWi-Fi:現地でのインターネット接続に役立ちます。試合結果を家族に報告したり、現地情報を調べるのに便利です。
- 変換プラグと電源タップ:スペインの電源プラグは日本と異なるため、変換プラグが必要です。また、電源タップがあると複数のデバイスを同時に充電できます。
- 携帯バッテリー:外出先でもスマートフォンや他の電子機器を充電できるので、長時間の外出時に役立ちます。
- 洗濯ネット:現地で洗濯する際に便利です。洗濯機を使う際にも衣類を保護できます。
- 日焼け止め:スペインの日差しは強いため、特に長時間屋外にいる場合は日焼け止めが必需品です。
- 帽子やサングラス:日差しが強いので、外出時に役立ちます。サングラスは特に目を保護するために重要です。
- 軽量ジャケット:スペインの夜は涼しくなることがあるため、軽量のジャケットを持って行くと便利です。
Anker PowerCore Essential 20000 (モバイルバッテリー 20000mAh) 【USB-C入力ポート/PSE技術基準適合/PowerIQ/低電流モード搭載】 iPhone iPad Android 各種対応 (ブラック)
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VELIKE 海外変換プラグ Cタイプ 旅行用 変換器 4個AC差込口 2USBポート付き コンセント変換 電源変換アダプター イタリア/韓国/スペイン/ドイツ/ベトナム/オーストリアヨーロッパなどの国に対応
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スペイン現地ならではの情報とアイテム
現地の気候と日常生活に関するアドバイス
- 水筒:スペインでは水道水を飲むことができる地域もありますが、ミネラルウォーターを持ち歩くのが一般的です。再利用可能な水筒を持参しましょう。
- ハイドレーションパック:特に暑い時期のトレーニングや試合中に、水分補給を簡単にするために便利です。
- スナック:現地のスーパーマーケットで購入できる軽食やフルーツを持ち歩くと、エネルギー補給に役立ちます。
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現地文化に触れるためのアイテム
- スペイン語の基本フレーズ集:現地の人々とのコミュニケーションを楽しむために、簡単なスペイン語のフレーズを覚えておくと良いでしょう。
- ガイドブック:観光名所や現地の文化を理解するために役立ちます。特に、訪問予定の地域の情報が載っているものが良いです。
- カメラ:スマートフォンでも良いですが、特に趣味として写真を撮るならカメラも持参すると良いでしょう。美しい風景や思い出をしっかり記録できます。
るるぶスペイン'25 (るるぶ情報版)
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健康管理のためのアイテム
- 個人用救急キット:絆創膏、消毒液、頭痛薬など、基本的な応急処置ができるキットを用意しておくと安心です。
- 虫よけスプレー:夏の時期や野外での活動が多い場合、虫刺されを防ぐために持って行くと便利です。
現地のアドバイス
1. 日程と時間管理
スペインの昼間は非常に長いので、試合や練習の合間に観光を楽しむ時間もたっぷりあります。しかし、昼休み(シエスタ)の時間帯(13時から17時ごろ)には多くのお店が閉まることがあるので、スケジュールを組む際にはこの点を考慮しましょう。
2. 食事と現地の食文化
スペインの食文化は非常に豊かで、パエリアやタパスなど美味しい料理がたくさんあります。しかし、食事が合わない場合に備えて、日本食を用意しておくのも良いアイデアです。特に、現地のスーパーで見つかる日本食材(醤油、米、インスタント食品)を探すと便利です。
3. 交通手段
スペインではバスや電車、タクシーが主要な交通手段です。公共交通機関を利用するために、交通系ICカード(例えば、マドリードの「タルヘタ・メトロ」やバルセロナの「T10カード」)を購入すると便利です。
フットボール de スペイン語
スペイン語が分かればフットボールがさらに楽しくなる! インターネット上にはたくさんのスペイン語サッカーコンテンツがある。 スペイン語実況、インターネットラジオ、新聞記事、クラブホームページ等々 それが分かれば楽しくなるにちがいない。 サッカ...
まとめ
初めてのスペイン遠征は、小学生にとって大きな冒険であり、貴重な経験となります。適切な準備をすることで、快適かつ安全に過ごすことができ、サッカーに集中することができます。特に、現地ならではの情報を踏まえた持ち物を準備することで、スペインでの滞在がさらに充実したものになるでしょう。皆さんが素晴らしい遠征体験をできるよう、心から応援しています。
スペイン人はなぜ小さいのにサッカーが強いのか (SB新書)
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