未分類 サッカー「足が遅い」「走るのが苦手」を解決！具体的な練習方法とトレーニンググッズで確実にスピードアップ
サッカーのプレーにおいて、瞬発力やスピードは試合の展開を大きく左右する重要な要素です。特に「足が遅い」と感じる選手にとっては、ボールに追いつけなかったり、相手ディフェンダーに先手を取られてしまうなど、試合中に悔しい思いをすることも少なくあり...
未分類 未分類 ドリブルができない！苦手！を解決。ドリブルのコツ・練習方法とお勧めのグッズを紹介！
「ドリブルが苦手だ…」そんな悩みを抱えている方は多いでしょう。しかし、ドリブルは特別な才能だけで決まるものではありません。効果的なトレーニングを続ければ、誰でも上達できます。今回はドリブルの基本的なトレーニング方法を解説し、そのあとに効果を...
トレーニングアイテム 練習・トレーニングの必需品！お勧めのマーカー・コーンを紹介！
サッカーの練習やトレーニングにおいて、効率的に練習を進めるためのアイテムとして欠かせないのが「マーカー・コーン」です。どのレベルの選手にとっても、試合に勝つためには基本的な技術を高めることが重要であり、そのために練習の質を向上させる道具はと...
セレクション 小学生サッカーセレクション！合格する子の50m走平均タイムとは？
小学生サッカーのセレクションは、選手にとっても保護者にとっても非常に重要な機会です。特に、今後のサッカーキャリアに影響を与える場面であり、多くの選手が真剣に取り組むイベントです。セレクションでは、選手が持つさまざまなスキルが試される中でも、...
トレーニングアイテム 小中学生から始める体幹トレーニングメニューとは？お勧めのトレーニング本・アイテムも合わせて紹介
サッカー選手として長く活躍するためには、技術力だけでなく、体を安定させる「体幹」の強化が非常に重要です。特に小中学生のうちにしっかりとした基礎を作っておくことは、将来のプレーの安定性や怪我の予防に大きく影響を与えます。今回は、小中学生向けに...
オフザボール サッカー オフザボールの動きや効果的な練習メニューを学べるお勧めの本・DVDを紹介
サッカーの試合において、選手がボールを持っている時間はごくわずかです。実際に、プロの選手であっても、ボールを触っている時間は試合全体の中で1～2分程度に過ぎません。では、その残りの時間、選手たちは何をしているのでしょうか？ここで重要になって...
トレーニングアイテム サッカー上手くならないを解決！お勧めの練習メニューとトレーニングアイテムを紹介
サッカーを始めてからしばらく経つけれど、思うように上達しない。そんな壁にぶつかっている方も多いのではないでしょうか？ サッカーは技術だけでなく、体力やメンタル、さらには正しいトレーニング方法が不可欠です。そこで、今回はサッカーの上達に役立つ...
未分類 スパイクの臭いが取れない！効果的な洗い方と消臭対策とは？
サッカーをプレーするうえで、スパイクの臭いは誰もが一度は悩む問題です。特に夏場や梅雨時など、湿度が高い時期には、スパイクにこもった汗や湿気が雑菌の繁殖を助け、不快な臭いの原因となります。試合や練習で毎日使うスパイクが臭くなると、プレーのたび...
未分類 「スパイクが乾かない！」を即解決。シューズドライヤー、靴乾燥機の口コミ評価とは？
サッカーの試合や練習が終わった後、スパイクがびしょ濡れになってしまうことは、サッカー選手なら誰しも経験があるのではないでしょうか。特に雨の日や、ぬかるんだピッチでプレーした後は、泥や水分がしみ込んでしまい、スパイクがぐっしょりと濡れてしまい...
未分類 サッカー身体の使い方や身体操作能力を向上させるポイントと効果的なトレーニング方法とは？
サッカーは単なる技術や戦術だけでなく、身体の使い方や身体操作能力が大きな差を生むスポーツです。どんなに優れた技術を持っていても、身体を思い通りに動かす力がなければ、それを最大限に発揮することは難しいでしょう。今回の記事では、サッカーにおける...