しゅうちゃんねる

暑い夏の日、ジュニアサッカーの練習や試合は熱中症のリスクが高まります。そんなとき、効果的な熱中症対策が必要です。そこでおすすめなのが、「冷感キャップ」です。このアイテムは、サッカーを愛する子どもたちのために開発されたもので、暑さから守り、快...

8人制サッカーは、ジュニア世代や地域リーグで用いられることが多いフォーマットで、限られた選手数をどう活用するかが重要です。適切なフォーメーションを選ぶことによって、試合の戦術に大きな影響を与えることができます。この記事では、「3-3-1」「...

サッカーをしている息子の親として、毎日が忙しくも楽しい日々です。今回は、ジュニア時代に身につけておきたいことについてお話しします。特に重要なのは「基本スキル」「認知と判断」「プレス耐性」の3つです。これらはジュニアユースに進んだとき、大きな...

体力アップには継続的なトレーニングが不可欠です。しかし、温暖化による気温の上昇により、熱中症のリスクが高まっている現代では、特に夏場の屋外トレーニングは難しくなっています。こうした状況を踏まえ、快適にトレーニングを続けるためには、室内で行え...

サッカーにおいて、試合を通じて高いパフォーマンスを維持するためには、スタミナと持久力が不可欠です。ここでは、持久力を高めるための効果的なトレーニング方法をいくつかご紹介します。 1. インターバルトレーニング 概要: インターバルトレーニン...

子どもの成長を記録する大切さ 子どものサッカーの試合や練習風景を記録することは、その成長を振り返る貴重な瞬間を捕えることです。また、プレーの見直しや改善点の確認にも役立ちます。大切な瞬間を美しく、そして鮮明に残すために、ビデオカメラの選び方...

はじめに サッカーにおいて体幹の強さとジャンプ力は非常に重要です。これらのスキルを向上させるために、トランポリンを活用したトレーニングは効果的です。トランポリンを使ったトレーニングは、楽しみながら体幹とジャンプ力を鍛えることができるので、特...

はじめに サッカーの技術を向上させるためには、バランス感覚や体幹の強化が欠かせません。そこで注目されているのが、バランスボードを使ったトレーニングです。この記事では、バランスボードを活用した効果的なサッカー練習方法を紹介し、実際の利用者の口...

リフティングはサッカーにおいて重要な技術であり、ボールコントロールや集中力を養うために役立ちます。リフティングの回数は、経験年数や練習量によって異なります。ここでは、サッカー経験年数別のリフティングの平均回数について解説し、各段階で目指すべ...