しゅうちゃんねる

サッカーをしている息子の親として、毎日が忙しくも楽しい日々です。今回は、ジュニア時代に身につけておきたいことについてお話しします。特に重要なのは「基本スキル」「認知と判断」「プレス耐性」の3つです。これらはジュニアユースに進んだとき、大きな...

体力アップには継続的なトレーニングが不可欠です。しかし、温暖化による気温の上昇により、熱中症のリスクが高まっている現代では、特に夏場の屋外トレーニングは難しくなっています。こうした状況を踏まえ、快適にトレーニングを続けるためには、室内で行え...

サッカーにおいて、試合を通じて高いパフォーマンスを維持するためには、スタミナと持久力が不可欠です。ここでは、持久力を高めるための効果的なトレーニング方法をいくつかご紹介します。 1. インターバルトレーニング 概要: インターバルトレーニン...

子どもの成長を記録する大切さ 子どものサッカーの試合や練習風景を記録することは、その成長を振り返る貴重な瞬間を捕えることです。また、プレーの見直しや改善点の確認にも役立ちます。大切な瞬間を美しく、そして鮮明に残すために、ビデオカメラの選び方...

はじめに サッカーにおいて体幹の強さとジャンプ力は非常に重要です。これらのスキルを向上させるために、トランポリンを活用したトレーニングは効果的です。トランポリンを使ったトレーニングは、楽しみながら体幹とジャンプ力を鍛えることができるので、特...

はじめに サッカーの技術を向上させるためには、バランス感覚や体幹の強化が欠かせません。そこで注目されているのが、バランスボードを使ったトレーニングです。この記事では、バランスボードを活用した効果的なサッカー練習方法を紹介し、実際の利用者の口...

リフティングはサッカーにおいて重要な技術であり、ボールコントロールや集中力を養うために役立ちます。リフティングの回数は、経験年数や練習量によって異なります。ここでは、サッカー経験年数別のリフティングの平均回数について解説し、各段階で目指すべ...

リフティングはサッカーにおける基本技術の一つであり、ボールコントロールやバランス感覚を養うために非常に重要です。この記事では、初心者でも3ヵ月で片足だけで100回以上リフティングできるようになるコツを段階的に解説します。親のサポートも大切に...

サッカーをするお子さまのために、ジャンプ力を向上させるトレーニング方法として口コミで高評価のプライオボックスを取り入れてみませんか？この優れたトレーニング器具は、ヘディングに勝てるジャンプ力を効果的に鍛えるためのものです。ここでは、その魅力...