小中学生が初めての海外（スペイン）遠征であると便利な持ち物とは！？

初めてのスペイン遠征は、特に小学生にとっては大きな冒険です。私の子どもも小学校5年生の時に10日間ほどスペイン遠征にいきましたがその体験談をもとに、必要な持ち物や現地でのアドバイスを以下にまとめました。スペイン特有の情報も盛り込んで、より充実した準備ができるようにお手伝いします。

自主練もドリブル塾もないスペインで「上手い選手」が育つワケ

日本とスペインどちらでも育成年代の指導経験がある著者が、両国の育成の違いを解説。スペインではどのようにしてサッカーの楽しさや技術について教えているのか、日本にはどのような課題や改善点があるのかなどを具体的に紹介。また実際に今も育成の最前線に...

必需品リスト

飛行機での長い移動時間を楽にするアイテム

ネックピロー：長時間のフライトでは、首を支えるネックピローがあると快適です。
ノイズキャンセリングヘッドホン：機内の騒音を遮断し、音楽や映画を楽しむために役立ちます。
スリッパ：長時間のフライト中にリラックスできるスリッパは便利です。
軽食・お菓子：機内食が口に合わない場合に備えて、お気に入りの軽食やお菓子を持参すると安心です。
電子書籍リーダー：多くの本を持ち運べるので、移動中に退屈しません。

マーナ: fuu

fuu ネックピロー

Yogibo Neck Pillow X Logo（ヨギボーネックピローエックスロゴ）ダークグレー

アイマスクとネックピローが一体化。飛行機や電車で眠るときにぴったり

食事が合わない場合の日本食

インスタント味噌汁：お湯を注ぐだけで簡単に日本の味を楽しめます。
インスタントラーメン：簡単に作れる上に、ホームシック対策にもなります。
レトルト食品：ご飯にかけるカレーや丼物など、レトルトパックの食事は重宝します。
ふりかけ：ご飯にふりかけるだけで日本の味を楽しめるので、便利です。

レトルトごはんパック 8種8食詰め合わせセットマルちゃんレトルト食品パックご飯常温レンジご飯備蓄国産乾燥野菜

内容量 ■ ふっくらシリーズ五目釜めし 160g とり釜めし 160g 赤飯 160g ■ ふっくらおこわおこわ中華風 160g おこわ五目 160g おこわ鶏ごぼう 160g ■ 街かど食堂ドライカレー 160g チキンライス...

快適な滞在のためのアイテム

ポケットWi-Fi：現地でのインターネット接続に役立ちます。試合結果を家族に報告したり、現地情報を調べるのに便利です。
変換プラグと電源タップ：スペインの電源プラグは日本と異なるため、変換プラグが必要です。また、電源タップがあると複数のデバイスを同時に充電できます。
携帯バッテリー：外出先でもスマートフォンや他の電子機器を充電できるので、長時間の外出時に役立ちます。
洗濯ネット：現地で洗濯する際に便利です。洗濯機を使う際にも衣類を保護できます。
日焼け止め：スペインの日差しは強いため、特に長時間屋外にいる場合は日焼け止めが必需品です。
帽子やサングラス：日差しが強いので、外出時に役立ちます。サングラスは特に目を保護するために重要です。
軽量ジャケット：スペインの夜は涼しくなることがあるため、軽量のジャケットを持って行くと便利です。

Anker PowerCore Essential 20000 (モバイルバッテリー 20000mAh) 【USB-C入力ポート/PSE技術基準適合/PowerIQ/低電流モード搭載】 iPhone iPad Android 各種対応 (ブラック)

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スペイン現地ならではの情報とアイテム

現地の気候と日常生活に関するアドバイス

水筒：スペインでは水道水を飲むことができる地域もありますが、ミネラルウォーターを持ち歩くのが一般的です。再利用可能な水筒を持参しましょう。
ハイドレーションパック：特に暑い時期のトレーニングや試合中に、水分補給を簡単にするために便利です。
スナック：現地のスーパーマーケットで購入できる軽食やフルーツを持ち歩くと、エネルギー補給に役立ちます。

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現地文化に触れるためのアイテム

スペイン語の基本フレーズ集：現地の人々とのコミュニケーションを楽しむために、簡単なスペイン語のフレーズを覚えておくと良いでしょう。
ガイドブック：観光名所や現地の文化を理解するために役立ちます。特に、訪問予定の地域の情報が載っているものが良いです。
カメラ：スマートフォンでも良いですが、特に趣味として写真を撮るならカメラも持参すると良いでしょう。美しい風景や思い出をしっかり記録できます。

るるぶスペイン'25 (るるぶ情報版)

健康管理のためのアイテム

個人用救急キット：絆創膏、消毒液、頭痛薬など、基本的な応急処置ができるキットを用意しておくと安心です。
虫よけスプレー：夏の時期や野外での活動が多い場合、虫刺されを防ぐために持って行くと便利です。

現地のアドバイス

1. 日程と時間管理

スペインの昼間は非常に長いので、試合や練習の合間に観光を楽しむ時間もたっぷりあります。しかし、昼休み（シエスタ）の時間帯（13時から17時ごろ）には多くのお店が閉まることがあるので、スケジュールを組む際にはこの点を考慮しましょう。

2. 食事と現地の食文化

スペインの食文化は非常に豊かで、パエリアやタパスなど美味しい料理がたくさんあります。しかし、食事が合わない場合に備えて、日本食を用意しておくのも良いアイデアです。特に、現地のスーパーで見つかる日本食材（醤油、米、インスタント食品）を探すと便利です。

3. 交通手段

スペインではバスや電車、タクシーが主要な交通手段です。公共交通機関を利用するために、交通系ICカード（例えば、マドリードの「タルヘタ・メトロ」やバルセロナの「T10カード」）を購入すると便利です。

フットボール de スペイン語

スペイン語が分かればフットボールがさらに楽しくなる! インターネット上にはたくさんのスペイン語サッカーコンテンツがある。スペイン語実況、インターネットラジオ、新聞記事、クラブホームページ等々それが分かれば楽しくなるにちがいない。サッカ...

まとめ

初めてのスペイン遠征は、小学生にとって大きな冒険であり、貴重な経験となります。適切な準備をすることで、快適かつ安全に過ごすことができ、サッカーに集中することができます。特に、現地ならではの情報を踏まえた持ち物を準備することで、スペインでの滞在がさらに充実したものになるでしょう。皆さんが素晴らしい遠征体験をできるよう、心から応援しています。